Home E-mail - nezapomeň zaměnit slovo zavináč za znak

Jízda na bruslích z kopce

10. 5. 2005 t 18.16 [Poradna, Fitness]tisk

Každý kdo na bruslích vyjede častěji než jedno za rok si už určitě položil otázku: Jak se jezdí z kopce? Ti odvážnější už to i zkusili a ti šťastnější si napoprvé nenatloukli. Přinášíme několik drobných rad, jak se s kopečkem vyrovnat a ještě si ho užít.

obrazek Nebojte se – klidně si ve sjezdu zakřičte to pomáhá

Pokrčte kolena a držte je u sebe. Pro zvýšení stability je dopré položit dlaně ne kolena

Předkloňte se a snižte se do mírného podřepu

Dívejte se před sebe. Pohled dolů k nohám způsobí ztrátu stability

Jednu nohu můžete malinko vysunout dopředu – tak o půl brusle, budete stabilnější

NIKDY se nazaklánějte

Pokud budete dělat obloučky vždy se podívejte za sebe

Při brždění zvedněte ruku, ať ti za vámi vědí, že brzdíte. Uvědomte si, jak rychle jedete a počítejte s tím, že brždění vás může roztočit okolo brzdící nohy

V každé chvíli se snažte mít promyšlené, jak budete brzdit nebo reagovat na změny

Nebojte se

Sdílejte článek kliknutím na ikonku oblíbené sociální sítě

0 komentářů | 4277 přečtení

Diskuse

Komentáře k textu

Rss komentářů tohoto textu - Formulář pro nový komentář

K textu nebyl napsn dn koment.

*
  Gravatar povolen.
Komentář *
Kliknutím vložíš:
Vlo� smajla :-) Vlo� smajla :-( Vlo� smajla ;-) Vlo� smajla :-D Vlo� smajla 8-O Vlo� smajla 8-) Vlo� smajla :-? Vlo� smajla :-x Vlo� smajla :-P Vlo� smajla :-|
Příspěvěk je formátován Texy! syntaxí. Není povoleno HTML, odkazy se převádějí automaticky. Pokud se komentář nezobrazí, neprošel bezpečnostní kontrolou a já jej musím schválit přes administraci. Nevkládej jej prosím znovu.